Higiena w podróży

Higiena jest niezwykle ważna, aby zachować pełnię zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak zdarza się, że będąc w drodze nie zawsze jest to łatwe lub popełniane są drobne błędy, które mogą mieć negatywne skutki.

Poniżej znajduje się lista praktycznych porad dotyczących higieny w podróży.

Częste mycie rąk

To raczej nie jest eureka i zasada ta powinna być stosowana zawsze, bez względu na miejsce pobytu. Należy zaopatrzyć się w żele antybakteryjne lub chusteczki nawilżające na drogę. Nie powinno się myć rąk samą wodą – jeżeli myje się ręce wodą, należy skorzystać również z mydła. Trzeba być wyczulonym na mycie rąk przed jedzeniem oraz po korzystaniu z toalety.

Higiena w podróży

Nie siadanie bezpośrednio na desce toaletowej

Na desce trzeba zawsze kłaść papier toaletowy lub korzystać ze specjalnych nakładek.

Dbanie o higienę intymną

Jeżeli nie ma możliwości, aby wziąć prysznic, należy zaopatrzyć się w nawilżane chusteczki do higieny intymnej.

Noszenie klapek

Korzystając z prysznica zawsze trzeba zakładać klapki. Powinno się też ograniczyć do minimum bose chodzenie w miejscach publicznych (w tym na basenach), a także w pokoju hotelowym. Zawsze trzeba zakładać klapki chcąc skorzystać z publicznej toalety będąc na plaży. Być może piasek w butach nie jest komfortowy, ale grzybica jest zdecydowanie mniej przyjemna.

Zabranie ze sobą małej apteczki

Może się przydać np. w przypadku zatrucia pokarmowego, bóli lub drobnych ran.

Apteczka Pierwsza Pomoc

Sprawdzenie jakości wody

W niektórych miejscach woda z kranu pozostawia wiele do życzenia. Warto w takich miejscach do higieny jamy ustnej wykorzystywać wodę butelkowaną. Mając wrażliwą cerę z wody butelkowanej należy również korzystać przy pielęgnacji twarzy.

Uważanie na to, gdzie się kładzie ręcznik

Zasada ta skierowana jest przede wszystkim do osób, które są zakwaterowane w tzw. „pokojach ze wspólną łazienką” lub na polach campingowych. W łazienkach ogólnodostępnych nie należy wieszać ręcznika bezpośrednio na wieszaku lub na drzwiczkach prysznica. Powinno się włożyć ręcznik w plastikową torbę i dopiero wtedy powiesić go w dedykowanym miejscu.

Używanie kremu z filtrem

Bez wątpienia można opalić się nawet przy zabezpieczeniu swojej skóry przed promieniami UV, a użycie kremów z filtrem zapobiegnie starzeniu się skóry i uchroni ją przed chorobami i oparzeniami.

Nie przegap!
Odbierz za darmo listę miejsc, które warto odwiedzić w długie weekendy 2021

Zapisz się do newslettera i sprawdź, gdzie warto polecieć

Invalid email address
Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. W każdej chwili możesz się wypisać.

Leave a Reply

Używamy plików cookies, aby dostarczać usługi na najwyższym poziomie. :)
AkceptujePrivacy Settings

GDPR

  • Polityka prywatności

Polityka prywatności

Więcej o polityce prywatności przeczytasz tutaj.